Результаты поиска по запросу: Подтянутые и рельефные руки (Ольга Дробышева)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Подтянутые и рельефные руки (Ольга Дробышева)
НОВИНКА Причина всех неэстетичных изъянов рук ОТЁЧНОСТЬ Она образуется: Bз-за сутулости, завернутых плеч Спазма мышц рук из-за гаджетов, компьютеров, ношения детей/тяжестей, вождения авто и т.д. Возраста - с годами отёчность начинает неизбежно преобладать в нашем теле До интенсива...- Станцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Fitstars] Рельефные руки за 8 минут (Иванна Идуш)
Релиз 27.02.2023 Самые эффективные упражнения на руки без оборудования в полюбившемся формате от Иванны – меньше разговоров/максимум работы! Вас ждут 6 тренировок по 8 минут, вы можете выполнять эту программу как самостоятельно, так и миксовать с другими программами для получения наилучших...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Упругая попа. Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (Ольга Дробышева)
Этот курс для тех, кто: Плохо чувствует одну или обе ягодицы в упражнениях Занимается ягодицами, но пока не достиг желаемого результата Хочет укрепить ягодицы и не перекачать ноги В упражнениях на ягодицы ощущает боль в пояснице, коленях Давно не занимался фитнесом В результате прохождения...- АниМАКА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [iDanceBallet] Подтянутые руки и царские плечи за 4 недели (Анжелика Тесёлкина)
Красивая линия плеч, лебединые руки и привлекательная зона декольте без диет и дорогостоящих процедур Даже летом прячете плечи под рукавами или накидками и выбираете для вечера наряды построже? Через месяц вы перестанете стесняться! Балетная техника и ровная осанка творят чудеса: с Анжеликой...- Папай
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Комплекс для ног и пресса (Ольга Дробышева)
Программа нового курса «КОМПЛЕКС ДЛЯ НОГ И ПРЕССА» составлена на основе современной анатомии,физиологии и биомеханики движения и направлена на устранение дискомфорта в ногах и пояснице,формирование функциональных мышц пресса и ног. Все упражнения подходят людям с дегенеративно-дистрофическим...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Красивая осанка и шея (Ольга Дробышева)
Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий. В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и...- Настёнка
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Асимметрия (Ольга Дробышева)
Асимметрия. Ольга Дробышева 3 ТЕОРЕТИЧЕСКИХ УРОКА АНОНИМНЫЙ ТЕСТ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ 1 ЧАС 50 МИН ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ ИЗ 4 КУРСОВ помогут снять излишнее напряжение и сбалансировать обе части туловища Асимметрия есть у всех Правая и левая стороны туловища - две разные вселенные Кто-то левша...- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Красивая осанка и лицо (Ольга Дробышева)
Избавимся от сутулости и холки, улучшим эстетику лица быстро, просто и эффективно Безопасные тренировки Упражнения адаптированы для людей с грыжами, протрузиями, остеохондрозами Ценю ваше время Курс включает в себя 14 тренировок по 20 минут. Без привязки ко времени Любой уровень подготовки...- Салютов
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Ягодицы и пресс (Ольга Дробышева)
Ваш живот имеет шанс быть подтянутым, а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день, если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями. Курс подходит тем, кто хочет иметь: Плоский живот и сбалансированные мышцы живота Округлённую попу Вам...- Акулкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Ягодицы и пресс 2020 (Ольга Дробышева)
Программа курса: 1.Вводный прямой эфир. Обсудим простым языком анатомию пресса. Поймём причины домика. Первые упражнения для его устранения 2.Обучение, все тонкости и фишечки базовых и ежедневных упражнений, чтобы точно чувствовать целевые мышцы и исключать компенсацию поясницы 3.Работаем с...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % Таз и тазовое дно (Ольга Дробышева)
Оздоровление таза, тазового дна, суставов и поясницы. Безопасные тренировки Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий Ценю ваше время 3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут Любой уровень подготовки Тренировки подойдут как новичкам, так и...- Обезъяна
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Стройная фигура (Ольга Дробышева)
Советую пройти курс тем, кто: Стремится к круглым ягодицам, плоскому животу, красивой осанке не любой ценой, а только через здоровье. Выбирает не «упахиваться» тренировками впустую, а хочет понять, как правильно работает тело. Боится нанести вред спине и суставам неправильной техникой. Всем...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Фундамент (Ольга Дробышева)
Зачем отстраивать осанку? Наша осанка — как фундамент дома. На «ровную», равномерно распределённую опору мы можем по кирпичику выстраивать красивое, подтянутое, здоровое тело. На покатый (сутулость, гипо/гиперлордоз, переразогнутые колени и т.д.) — построим такой, какой получится. А если вдруг...- Свинтанцы
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Умный фитнесс (Ольга Дробышева)
Современный и адекватный подход к силовым тренировкам, учитывающий частые проблемы со спиной, шеей, суставами; Короткие (на 15-20 минут) комплексы, соединив которые между собой, вы можете получить полноценную часовую тренировку для занятий дома или в спортзале; Последовательная работа со всеми...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно % Тело в тонусе (Ольга Дробышева)
НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта Скорректируем вялую осанку, сутулость Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса...- Ананасина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней (Ольга Дробышева)
Хотите стройную красивую фигуру, но не можете найти час на тренировку? Не беда, вы такая не одна! Я каждый день получаю много сообщений от девушек, у которых есть желание заниматься. Но много ограничений в виде нехватки времени, оборудования, места для занятий. Я все это учла! «Экспресс тело»...- Акулкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Исследуй себя] Таз и тазовое дно (Ольга Дробышева)
Почему важно уделять внимание тазобедренным суставам? Таз - это маленькая вселенная человека. Это центр, который соединяет ноги и туловище. Рекомендуется пройти курс тем, кто: Испытывает дискомфорт в поясничном отделе и тазобедренных суставов Желает иметь красивую осанку Восстанавливается...- Цап Царап
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Курс с роллом для пилатеса (Ольга Дробышева)
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Устаёт/ноет/болит поясница Отекают ноги в конце рабочего дня Есть дискомфорт в шее и между лопаток Вы хотели бы адекватно укрепить мышечный корсет Вы хотите чувствовать легкость после занятия Вы хотите красивую осанку и здоровый позвоночник С ЧЕМ ПОРАБОТАЕМ НА КУРСЕ...- ПРИВЕТИК
- Тема
- Ответы: 2
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % Осенняя перезагрузка (Ольга Дробышева)
Не проспи эту осень! Повысим энергию тренировками, улучшим здоровье и эстетику Перезагрузка - курс для тех, кто: В поисках грамотных тренировок Хочет проработать всё тело Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться Ощущает скованность в шее, спине, пояснице Хочет улучшить осанку...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Новое тело (Ольга Дробышева)
1 шаг = 1 неделя 1 неделя Cнимаем напряжение мышц, спазмы, блоки Которые вызваны сутулостью, перекосами тела, неправильным дыханием, длительным сидением. 2 неделя Движение. Исправляем осанку упражнениями в 3 плоскостях И даём мозгу понять, что нам выгоднее двигаться без компенсаций поясницы...- Тони Карк
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
